মাইগ্রেনের ব্যথা্র সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়

কোনও ছোটখাটো স্বাস্থ্য সমস্যা আপনার জীবনকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এ জাতীয় একটি সমস্যা হল মাইগ্রেন অনতম। মাইগ্রেন হল মাথাব্যথার খারাপ অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি মাথা ব্যথা উপশম করতে অক্ষম হন। এটি ১০-৪০ বছর বয়সীদের মধ্যে ঘটতে পারে। এটি সাধারণত মস্তিষ্কে অস্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের কারণে ঘটে। এর বাইরে হরমোন, খাবার, অ্যালকোহল পানীয়, স্ট্রেসের পরিবর্তনের কারণেও এটি ঘটে।

দুধে তুলসী মিশিয়ে নিন
মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে, আপনি তুলসীর ৭-৮ টি পাতা দুধে সিদ্ধ করতে এবং এটি পান করার জন্য ব্যবহার করতে পারেন। মাইগ্রেনের আক্রমণ থেকে আপনি অনেকাংশে মুক্তি পাবেন। এটি কারণ তুলসী পাতায় অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং অ্যান্টি-এনজাইমেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মাইগ্রেন হওয়ার সময় হতাশা এবং এনজাইমগুলিও এতে জড়িত। সুতরাং, তাদের লক্ষণগুলি দেখার পরে, আপনি তুলসী পাতা দুধে সিদ্ধ করে পান করতে পারেন।

দুধ ও পেঠা পান করুন
মাইগ্রেনের প্রাথমিক লক্ষণগুলি দেখানোর পরে, মিশ্রণে দুধ এবং পেঠা রাখুন এবং পাঁচ মিনিটের জন্য এটি ঘোরান। এর পরে এটি পান করার জন্য ব্যবহার করুন। অ্যান্টি-এন্টিডিপ্রেসেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত দুধ আপনার মাইগ্রেনের আক্রমণকে অনেকাংশে হ্রাস করবে। অন্যদিকে পেথে (আগ্রার বিখ্যাত) মাথা ব্যথার নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য পাওয়া গেছে যা মাইগ্রেনের ঝুঁকি হ্রাসে অনেক এগিয়ে যাবে।

এই পেস্টটি মাথায় লাগান
মাইগ্রেনের ব্যথা কমাতে আপনি মাথা / কপালে একটি পেস্টও প্রয়োগ করতে পারেন। এ জন্য চন্দন, দারুচিনি এবং মেশিনের টুকরো টুকরো করে টেবিল চামচ একটি পেস্ট তৈরি করুন। এর পরে, আপনি এটি কপাল বা মাথায় লাগান। আপনি অনেক বিশ্রাম পাবেন। অ্যালকোহল, চন্দন এবং দারচিনিতে ঔষধি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। এই কারণে এটি আপনার ব্যথা অনেকাংশে হ্রাস করে।

এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ ব্যবহার করুন
মাইগ্রেনের ঝুঁকি এড়াতে চিকিৎসকের পরামর্শে এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ গ্রহণ করুন। এটি আপনাকে মাইগ্রেনের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে। একটি বিষয়ে বিশেষ মনোযোগ দিন যা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনও ওষুধ সেবন করবেন না। অন্যথায়, এটির বিরূপ প্রভাব থাকতে পারে।

Most Popular

চোখের সমস্যাগুলি দূর করতে ৫টি টিপস অনুসরণ করুন

আজকাল বেশিরভাগ মানুষ চোখের সমস্যায় ভোগে। চোখ জ্বালা, চোখে জল এবং চোখ ফোলা বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। এর কারণ হল এখন লোকেরা কম্পিউটারে দীর্ঘ সময়...

‘কোয়ারেন্টাইন ট্র্যাকার’ অ্যাপ প্রবাসীদের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণে

বাংলাদেশে করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাব নিয়ন্ত্রণে সরকারের উদ্বেগের সবচেয়ে বড় কারণ হলো বিদেশফেরত প্রবাসীরা। পৃথিবীর অনেক দেশকেই পরিস্থিতি মোকাবিলায় হিমশিম খেতে হচ্ছে।যাদের বাধ্যতামূলকভাবে ১৪ দিনের কোয়ারেন্টাইনে...

স্মার্টফোন জায়ান্ট উৎপাদন বন্ধ করছে

প্রাণঘাতী এ ভাইরাসের কারণে ভারতে কারখানার কার্যক্রম সাময়িক গুটিয়ে নিয়েছে স্যামসাং, অপোর মতো  বৈশ্বিক স্মার্টফোন জায়ান্ট। ফলে ভারতের মাটিতে এসব প্রতিষ্ঠানের কারখানাগুলো এখন বন্ধ...

সরিষা শাক এর উপকারীতা সম্পর্কে জেনে নিন

শীতকালে সরিষার শাকগুলি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। সরিষা শাকগুলিতে আয়রন, ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার, ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন রয়েছে। সরিষার শাক খেলে আপনি হাঁপানি, হার্টের রোগ এবং...