চোখের সমস্যাগুলি দূর করতে ৫টি টিপস অনুসরণ করুন

আজকাল বেশিরভাগ মানুষ চোখের সমস্যায় ভোগে। চোখ জ্বালা, চোখে জল এবং চোখ ফোলা বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। এর কারণ হল এখন লোকেরা কম্পিউটারে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করে। বাকি সময়গুলি স্মার্টফোন নিয়ে ব্যস্ত থাকে। চোখের এই সমস্যাগুলি থেকে যদি সতর্ক না হন তবে পরে আরও বড় সমস্যা হতে পারে। কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে চোখের সামান্য সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

১. ঠান্ডা পানি 
যদি চোখের জ্বালা এবং চুলকানির সমস্যা হয় তবে এগুলি ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত। একটি পাত্রে ঠান্ডা পানি নিন এবং এটি দিয়ে ভালভাবে চোখ ধুয়ে নিন। এটি চোখে জমা ময়লা এবং ধূলিকণা দূর করে। যদি চোখে ফোলাভাব হয় তবে ঠান্ডা পানি দিয়ে চোখ ধুয়েও উপকার পাওয়া যায়। এছাড়াও কাপড়ে বরফ রেখে চোখে লাগান। এমনকি ঠান্ডা পানিতে মধু মিশিয়ে চোখ ধুলে, চোখের স্বস্তি দেয়।

২. শাকসবজির স্যুপ
চোখের সমস্যা দূর করতে শাকসবজির স্যুপ খুব উপকারী। গাজর, পালং শাক এবং বিটরুট মিশিয়ে একটি স্যুপ তৈরি করুন। এর সাথে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। প্রতিদিন এই স্যুপ দুই গ্লাস করে পান করা খুব উপকারী।

৩. গ্রিন টি
চোখের জ্বালা ও প্রদাহজনিত সমস্যায় গ্রিন টি ব্যবহার করাও উপকারী। গ্রিন টি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হিসাবে বিবেচিত। এটি প্রদাহও কমায়। দিনে দুবার গ্রিন টি পান করা ভালো। পানিতে একটি ব্যাগ গ্রিন টি রাখুন। গ্রিন টি পানিতে ভালভাবে মিশে গেলে ব্যাগটি পানি থেকে সরিয়ে ফ্রিজে রেখে দিন। ব্যাগগুলি ঠান্ডা হয়ে গেলে এগুলি চোখের উপরে রাখুন। এটি চোখের জন্য ভালো।

৪. শশা 
যখনই চোখ জ্বালা সমস্যা হয় তখন শশার টুকরো কেটে পানিতে ফেলে দিন। কিছুক্ষণ পরে, তাদের বাইরে নিয়ে যান এবং তাদের চোখের উপর রাখুন। শসার টুকরা ফ্রিজে ঠান্ডা করার পরেও চোখের উপর রাখা যেতে পারে। শশা খাওয়া চোখের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। শসাতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে যা জ্বালাপোড়া ও চুলকানির সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।

৫. অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরা চোখের সমস্যার ক্ষেত্রেও খুব উপকারী। এটি খুব দ্রুত জ্বলা ও ফোলা থেকে মুক্তি দেয়। এক থেকে দুই চামচ অ্যালোভেরা জেল নিন এবং এক কাপ ঠান্ডা জলে মিশিয়ে নিন। তারপরে তুলোটি ভিজিয়ে চোখের উপর রাখুন। দিনে দুই থেকে তিনবার এই প্রতিকারটি নিলে চোখের জ্বালা ও ফোলাভাবের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

Most Popular

চোখের সমস্যাগুলি দূর করতে ৫টি টিপস অনুসরণ করুন

আজকাল বেশিরভাগ মানুষ চোখের সমস্যায় ভোগে। চোখ জ্বালা, চোখে জল এবং চোখ ফোলা বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। এর কারণ হল এখন লোকেরা কম্পিউটারে দীর্ঘ সময়...

‘কোয়ারেন্টাইন ট্র্যাকার’ অ্যাপ প্রবাসীদের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণে

বাংলাদেশে করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাব নিয়ন্ত্রণে সরকারের উদ্বেগের সবচেয়ে বড় কারণ হলো বিদেশফেরত প্রবাসীরা। পৃথিবীর অনেক দেশকেই পরিস্থিতি মোকাবিলায় হিমশিম খেতে হচ্ছে।যাদের বাধ্যতামূলকভাবে ১৪ দিনের কোয়ারেন্টাইনে...

স্মার্টফোন জায়ান্ট উৎপাদন বন্ধ করছে

প্রাণঘাতী এ ভাইরাসের কারণে ভারতে কারখানার কার্যক্রম সাময়িক গুটিয়ে নিয়েছে স্যামসাং, অপোর মতো  বৈশ্বিক স্মার্টফোন জায়ান্ট। ফলে ভারতের মাটিতে এসব প্রতিষ্ঠানের কারখানাগুলো এখন বন্ধ...

সরিষা শাক এর উপকারীতা সম্পর্কে জেনে নিন

শীতকালে সরিষার শাকগুলি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। সরিষা শাকগুলিতে আয়রন, ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার, ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন রয়েছে। সরিষার শাক খেলে আপনি হাঁপানি, হার্টের রোগ এবং...