Home জীবনযাত্রা

জীবনযাত্রা

কেন রান্নার কাজে জলপাই তেল ব্যবহার ক্ষতিকারক

বেশিরভাগ লোক রান্না করার সময় সয়াবিন বা সরিষার তেল ব্যবহার করেন। তবে এমন অনেক লোক আছেন যারা তাদের ফিটনেসের কথা মাথায় রেখে জলপাই তেল...

অতিরিক্ত ধূমপান ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক জেনে নিন কিভাবে

আপনারা সবাই জানেন যে কোনও কিছুর প্রতি আসক্তি আমাদের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। লোকেরা বিভিন্ন উপায়ে বিভিন্ন জিনিসগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে যায় । এটি ধূমপানের মতো,...

ই-সিগারেটগুলি ডিএনএর ক্ষতি করে

যদিও ই-সিগারেটের অনেকগুলি স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অসুবিধাগুলি রয়েছে, সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি দেখায় যে, কীভাবে ই-সিগারেটের ব্যবহার আমাদের ডিএনএর ক্ষতি করতে পারে। গবেষণা দেখায় যে, ই-সিগারেটে পাওয়া...

ওজন হ্রাস এবং ঝলমলে ত্বকের জন্য এই বিষয়টি জানুন

শরীরকে শিথিল করুন, টান ভাঙ্গুন, সৌন্দর্য বাড়ান বা ওজন হ্রাস করুন। এই সমস্ত জিনিসের একমাত্র চিকিৎসা বাষ্প স্নান। হ্যাঁ, এই পালানো জীবনে প্রত্যেকে কিছুটা সময় বিশ্রাম নিতে চায়।...

ত্বকের যত্নে ডালিমের কার্যকারিতা জেনে নিন

ডালিম ঔষধি গুণাবলী এবং নান্দনিক সুবিধার জন্য বরাবরই পরিচিত। এটিতে শক্তিশালী পুষ্টি রয়েছে, যা আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই...

একঘেয়েমি এবং অলসতা দূর করার উপায়

আপনার যখন মন খারাপ থাকে, কিছু করতে ভালো লাগে না, কারও সাথে দেখা করতে বা  কথা বলতে মন চায় না, কারণ প্রত্যেকে আপনাকে বিরক্ত...

‘বল অনুশীলন’ করে মুক্তি পান পিঠের ব্যথা

পিঠে বা পিঠে ব্যথা আজকের সময়ের সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যার কারণে আমাদের খারাপ জীবনযাত্রা, ভুল ভঙ্গিমা এবং খারাপ অভ্যাসের পিছনে একটি বড় কারণ।...

পুরুষদের ফ্যাশন টিপস স্টাইলিস জুতা

স্টাইলিস মাথা থেকে পা পর্যন্ত স্টাইলের জগতে একটি আবশ্যক। তারপরে তা চুলের স্টাইল বা জুতা নিয়েই হোক। সমস্ত চার্জ নিখুঁত হওয়া উচিত। তারপরে আউটলুকও...

টাইট মোজা পরার অভ্যাস গুরুতর সমস্যা হতে পারে তা জানুন

লোকেরা বাড়িতে বা অফিসে যাই হোক না কেন তাদের পায়ের যত্ন নিতে সর্বদা মোজা পরে থাকে। তবে আপনি কি জানেন কীভাবে মোজা সঠিক উপায়ে...

নিয়মিত খেজুর খেলে কী কী উপকার হয় জেনে নিন

বেশিরভাগ লোকই জানেন যে হাড়গুলিকে শক্তিশালী করার জন্য ক্যালসিয়াম এবং সূর্যালোকের প্রয়োজন হয়। সূর্যালোকের তাপে শরীরে ভিটামিন ডি তৈরি হয় দেহে। খেজুরে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম...

ব্যবসায়ীদের সফল হওয়ার জন্য বিশেষ টিপস

কাজের প্রোগ্রামগুলি ব্যবসায়ের লোকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং ব্যবসায়ের সাফল্যের উপর প্রভাব ফেলে। কিছু ব্যবসা সফল হয় এবং কিছু সফল হয় না, তবে তাদের একই...

ফুসফুসের ক্যান্সার এ ঘরের দেয়ালগুলি কীভাবে দায়ী

ধূমপান হল ফুসফুস ক্যান্সারের সবচেয়ে বড় কারণ। এটি সত্ত্বেও, এমন অনেক লোক আছেন যারা জীবনে কখনও ধূমপান করেননি, তবুও  তারা ফুসফুস ক্যান্সার এ আক্রান্ত...

Most Read

চোখের সমস্যাগুলি দূর করতে ৫টি টিপস অনুসরণ করুন

আজকাল বেশিরভাগ মানুষ চোখের সমস্যায় ভোগে। চোখ জ্বালা, চোখে জল এবং চোখ ফোলা বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। এর কারণ হল এখন লোকেরা কম্পিউটারে দীর্ঘ সময়...

‘কোয়ারেন্টাইন ট্র্যাকার’ অ্যাপ প্রবাসীদের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণে

বাংলাদেশে করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাব নিয়ন্ত্রণে সরকারের উদ্বেগের সবচেয়ে বড় কারণ হলো বিদেশফেরত প্রবাসীরা। পৃথিবীর অনেক দেশকেই পরিস্থিতি মোকাবিলায় হিমশিম খেতে হচ্ছে।যাদের বাধ্যতামূলকভাবে ১৪ দিনের কোয়ারেন্টাইনে...

স্মার্টফোন জায়ান্ট উৎপাদন বন্ধ করছে

প্রাণঘাতী এ ভাইরাসের কারণে ভারতে কারখানার কার্যক্রম সাময়িক গুটিয়ে নিয়েছে স্যামসাং, অপোর মতো  বৈশ্বিক স্মার্টফোন জায়ান্ট। ফলে ভারতের মাটিতে এসব প্রতিষ্ঠানের কারখানাগুলো এখন বন্ধ...

সরিষা শাক এর উপকারীতা সম্পর্কে জেনে নিন

শীতকালে সরিষার শাকগুলি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। সরিষা শাকগুলিতে আয়রন, ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার, ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন রয়েছে। সরিষার শাক খেলে আপনি হাঁপানি, হার্টের রোগ এবং...